Če želiš bolje postavljati meje, jih moraš najprej čutiti. Biti v stiku s svojimi čustvi je pomemben del postavljanja mej.
Ja, čutenje je tisti glavni kompas, ki ti pove, kaj je zate dobro in kaj ni, ob kom ti je lepo in kdo ti jemlje preveč energije. Kaj je v skladu s tvojimi vrednotami in kaj ne. Kdaj si polna energije in kdaj preveč utrujena.
Ko se počutiš dobro, to pomeni, da deluješ v skladu s sabo. Ko se počutiš slabo, je smiselno raziskati, kje deluješ proti sebi.
Tvoje počutje ti pove, kdaj drugim rečeš JA, ko bi morala reči NE ali NE VEM ŠE ter kdaj rečeš NE, ko bi bil trenutek za JA, predvsem tudi JA sebi.
V današnjem hitrem tempu smo žal precej odrezani od svojega čutenja in se odločamo predvsem iz glave. Čutenje in čustva imajo nek slab sloves, saj si velikokrat predstavljamo predvsem dramatično izražanje čustev in kričanje ter izgubo kontrole nad sabo in drugimi. Prevečkrat je bila to v preteklosti izkušnja marsikoga izmed nas.
A čutenje je še toliko več in tako zelo pomembno je, da si ga dovolimo in se naučimo slišati sporočila naših čustev in občutkov v telesu.
Za čutenje je treba upočasniti in včasih tudi utihniti. Biti sam s sabo. Čutiti. Tudi neprijetno, da sebe spoznaš in bolje razumeš. Da res začutiš, kje je tvoja meja in jo naslednjič lažje postaviš.
Tega se bomo čisto v praksi učile tudi na delavnici Čas zame. To bo čas zate in za tvoje čutenje. Čas, da začutiš svoje meje in jih malo bolj odločno postaviš. Vsak dan sproti.
Čas zame je delavnica za ženske, ki sebe pogosto dojemajo kot preveč čustvene in občutljive, se jim pogosto zdi, da ni prostora za njihova čustva in lažje poskrbijo za druge kot zase.
Srečale se bomo v prijetni modri sobici v Trzinu v petek, 22. novembra 2024 ob 18h in naredile prostor za vse dogajanje v nas (podrobnosti v komentarju).
Pridi, če te v tem novembrskem času kličejo tvoje globine in poglobljeni pogovori z drugimi ženskami.
Topel objem!
Erika
