Srečanje regratovih lučk - Regratova lučka

Srečanje
regratovih lučk

Kako si dovoliti več veselja in užitka
kot visoko senzitivna ženska?

v petek, 24. julija 2026, ob 18h v Trzinu

Srečanje regratovih lučk je varen prostor za druženje, povezovanje in raziskovanje sebe skupaj z drugimi visoko senzitivnimi ženskami, ki svet pogosto doživljamo bolj močno in globoko.

Na tokratnem srečanju bomo raziskovale veselje, užitek in občutek živosti – tisti notranji občutek, da smo zares prisotne v svojem življenju.

Kako sploh občutiti živost, ko smo hitro preobremenjene? Zakaj se ob uživanju včasih pojavi krivda? In zakaj si tako težko dovolimo lahkotnost, tudi ko jo najbolj potrebujemo?

Pri visoko senzitivnih ženskah sta veselje in užitek pogosto prepletena z občutkom, da si moramo počitek ali lepoto zaslužiti, s skrbjo za druge, ki hitro preglasi lastne potrebe, ter z notranjim pritiskom, da moramo biti ves čas koristne.

Hkrati pa imamo tudi poseben dar – sposobnost, da življenje čutimo globoko in da nas nagovorijo drobni trenutki lepote, tišine, glasbe, dotika ali povezanosti. Prav v njih pogosto začutimo največ živosti.✨

Na srečanju bomo ustvarile prostor, da se ustavimo, zadihamo in se znova povežemo s tem, kar nas v resnici napolni. Veselje ni nekaj, kar si moramo zaslužiti. Za visoko senzitivno žensko je pogosto eden od načinov, kako se njen živčni sistem umiri in ponovno napolni.🌺

si pogosto tako zaposlena s skrbjo za druge, da pozabiš, kaj napolni tebe;
ob počitku ali uživanju hitro začutiš krivdo;
imaš občutek, da si moraš veselje ali sproščenost najprej zaslužiti;
si želiš v svoje življenje vnesti več lahkotnosti, a te vsakdan hitro potegne nazaj v obveznosti;
te drobne stvari, kot so narava, glasba, tišina ali ustvarjanje, globoko nagovorijo, vendar si zanje preredko vzameš čas;
si želiš bolje razumeti svojo visoko senzitivnost in odkriti, kako lahko postane tudi vir veselja, ne le izzivov.

Ob prijetnem druženju z drugimi visoko senzitivnimi ženskami boš začutila, da nisi sama v svojih doživljanjih.
Raziskovala boš, kaj v tebi prebuja občutek živosti in kako lahko temu v vsakdanjem življenju nameniš več prostora.
Bolje boš razumela, zakaj se ob počitku ali uživanju včasih pojavi krivda in kako si lahko postopoma dovoliš več lahkotnosti.
Spomnila se boš, da veselje ni nekaj, kar si moraš zaslužiti, ampak pomemben del skrbi zase.
Odšla boš z novimi idejami, kako v svojem vsakdanu ustvariti več prostora za drobne radosti, ki te povezujejo s sabo.

In morda bo največje darilo srečanja prav to, da boš za nekaj trenutkov odložila občutek, da moraš ves čas nekaj dajati, ter si dovolila preprosto biti, uživati in se povezati s sabo.❤️

Hotela sem ti pisati z zahvalo za petkovo srečanje, res mi je bilo lepo, minilo je, kot bi trenil, in res sem se čutila sprejeto, razumljeno, kar mi največ pomeni. Domov sem prišla tako “lahkotna”, da bi si rada ta občutek res vtisnila v (telesni in umski) spomin.

Ana

Najbolj mi ostaja, da je v redu, če čutim in da me ne sme biti strah teh močnih čustev, ker so le čustva. Hvala ti za te besede.

Jasna

Erika, super je bilo! Veš, doma imam težave sedet v tišini, ker non stop iščem mašila. Ne zmorem biti s svojimi mislimi. Na delavnici pa mi je bilo noroooo všeč, da nihče ni priganjal. Blagodejno …

Ingrid

Srečanje regratovih lučk bo potekalo v petek, 24. julija 2026, ob 18. uri v Trzinu in bo trajalo približno 3 ure.

Začele bomo z nežno meditacijo, ki ti bo pomagala, da se umiriš in prideš v stik s sabo. Nato se bomo spoznale ter v varnem in zaupnem krogu raziskovale, kako visoko senzitivne ženske doživljamo veselje, užitek in občutek živosti.

Skozi pogovor, preproste vaje in refleksijo bomo raziskovale, kaj nas zares napolni, zakaj si včasih težko dovolimo lahkotnost ter kako lahko v svojem vsakdanu ustvarimo več prostora za drobne trenutke, ki hranijo našo senzitivno naravo.

Na srečanju bo vsaka lahko sodelovala toliko, kolikor bo želela. Morda boš več govorila, morda boš predvsem poslušala. Oboje je dobrodošlo.

Ni ti treba ničesar deliti, če tega ne boš želela. Že sama prisotnost v krogu žensk, ki razumejo podobna doživljanja, je lahko zelo dragocena izkušnja.

Domov boš odšla z novimi uvidi, občutkom povezanosti in navdihom, kako si tudi v vsakdanjem življenju dovoliti več veselja, užitka in živosti.✨

Všeč mi je bilo, da sem lahko končno spregovorila o stvareh, ki so mi pomembne, pa se je pri vsakdanjih srečanjih z znanci in prijatelji o njih težko pogovarjati. Razumevanje, občutek, da sem bila slišana, da nisem edina, olajšanje, da je vse v redu, spodbuda, da globje raziščem določene stvari. Ideje, kako si kot VSO olajšati vsakdanje življenje v tem norem svetu. Tudi to, da je bila manjša skupina in primerno vzdušje, da sem lahko sproščeno spregovorila o temah, o katerih sicer težko govorim.

Neva

Spoznala sem, da vsaka od nas utrujenost drugače doživlja, a da nam je nekako vsem skupno, da to občutimo kot “narobe” ali “preveč”, imamo ob tem občutke krivde ipd. In danes sem še malo razmišljala in doživela en majhen aha moment, kako nesmiselno je to. Da pač utrujenost je ali ni. In ne rabi drame, ki si jo delam najbolj sama, pač pa preprosto, da to sprejmem, dovolim in živim. Če kaj, mi odzvanja, da preprosto lahko tudi sem utrujena in s tem ni nič narobe. Ko to sprejem, bom lahko zase naredila tisto, kar rabim, da potem ne bom utrujena. Tako preprosto je v resnici to. Hvala za vaš prispevek in da ste delile svoje izkušnje in misli.

Nika

Celo pot sem se obremenjevala, ali bom spet jokala, ko bom govorila, ker mi je potem nerodno, ampak mi je dejansko odleglo in na koncu sem res šla lažja. Hvaležna sem, da sem dobila občutek, da ni narobe, da sem še vedno doma in da biti doma ni lahko. Prav tako sem ozavestila, da konkretno znižam svoja pričakovanja do sebe, ker niso realna. Neskončno me utrujajo in vedno imam občutek, da ne delam dovolj, da še ni dovolj popolno. Ta popolnost me ovira tudi pri partnerju in otrocih. Zavedam se, da preveč pričakujem od njih in upam, da bom lahko malo popustila.

Ingrid

Skupina me je zelo obogatila. Najdragocenejši je bil občutek olajšanja, da dejansko obstajajo ljudje, ki me lahko razumejo, ker imajo sami podobne izkušnje. Ob soudeležencih, ki ste se spopadali s podobnimi situacijami v življenju in mi znali tenkočutno prisluhniti, ko sem govorila o svojih izzivih, sem se počutila sprejeto in opogumljeno. Hvala vam! Hvala, Erika, da si ustvarila prostor, kjer smo se srečali, se povezali in si pomagali – drug drugemu in sami sebi.

Ajda

Prijava in cena srečanja

Cena srečanja je 40 €.

Potekalo bo v petek, 24. julija 2026, ob 18. uri v studiu Eviana v Trzinu.

Število mest je omejeno, da lahko ohranimo varen, intimen in povezan prostor,
kjer se lahko vsaka počuti dovolj varno, da je to, kar je.

Prijava poteka s klikom na spodnji gumb, kjer zaključiš prijavo na spletni blagajni.
Po uspešnem plačilu prejmeš na e-mail potrditev in vse potrebne informacije za srečanje.

Če začutiš, da te ta prostor vabi, si toplo dobrodošla v krog žensk,
kjer bomo raziskovale veselje, užitek in občutek živosti, brez pritiska, da moraš karkoli dokazovati ali znati.

Zaupaj občutku, ki te morda nežno vabi v to izkušnjo, tudi če ne veš, kaj točno boš povedala ali doživela.🥰

Dovolj je, da prideš takšna, kot si, in si dovoliš biti v prostoru, ki te lahko podpre.

Živjo, sem Erika Plevel.

Sem visoko senzitivna ženska in mama treh najstnic, ki me vsak dan učijo, kako živeti z več občutljivosti, pa tudi z več prisotnosti in stika s sabo.

Dolgo sem tudi sama živela tako, da sem veliko čutila, veliko dajala in vmes pogosto pozabila nase, zato zelo dobro razumem, kako je, ko si hkrati odprta za svet in obenem hitro preplavljena z vsem, kar ta svet prinese.

Vse bolj raziskujem, kako si kot visoko senzitivna ženska dovoliti več lahkotnosti, veselja in drobnih trenutkov, ki nas v vsakdanjem življenju vračajo k sebi.

Rada ustvarjam prostor, kjer lahko ženske upočasnijo, zadihajo in znova začutijo stik s sabo ter s tem, kar jih v življenju zares napolni, ne da bi čutile, da morajo biti drugačne, kot so.

Verjamem, da občutljivost sama po sebi ni problem. Je pa lahko izziv, ko v njej ni dovolj prostora tudi za veselje, užitek in občutek živosti.

Moje delo je usmerjeno v to, da ženske ponovno začutijo sebe in svoj notranji svet z več nežnosti, manj boja in več stika z življenjem, ki se že dogaja v njih.