Srečanje regratovih lučk - Regratova lučka

Srečanje
regratovih lučk

Meje naše empatije – kako ostati sočutna, ne da izgubiš sebe?

v četrtek, 28. maja 2026, ob 18h v Trzinu

To srečanje je povabilo v varen prostor za ženske, ki čutijo močno in globoko.

Za ženske, ki hitro začutijo druge in potem njihova čustva še dolgo nosijo v sebi.
Za tiste, ki težko postavijo mejo, ker nočejo prizadeti drugih.
In za tiste, ki pogosto dajejo več, kot zmorejo, na koncu pa ostanejo izčrpane.

Morda se ti kdaj zdi, da čutiš preveč, da te odnosi preplavijo in da ne veš več, kaj je tvoje in kaj od drugih.

Na srečanju bomo raziskovale, kje je tvoja meja – kje se empatija začne obračati v izgubljanje sebe.

Ob skodelici čaja bomo delile svoje izkušnje, se podprle in ustvarile prostor, kjer si lahko takšna, kot si – brez potrebe, da daješ več, kot zmoreš.❤️

hitro začutiš čustva drugih in jih pogosto nosiš še dolgo po stiku z njimi;
ti je težko postaviti mejo, ker nočeš prizadeti drugih;
se v odnosih pogosto znajdeš v vlogi tiste, ki razume, podpira in drži prostor;
se po druženju ali stikih z ljudmi včasih počutiš izčrpano ali preplavljeno;
imaš občutek, da včasih težko ločiš, kaj je tvoje in kaj si prevzela od drugih.

Ob nežnem druženju z drugimi ženskami boš začutila, da nisi sama v tem, da te odnosi in čustva drugih hitro preplavijo.
Bolje boš začela prepoznavati trenutke, ko tvoja empatija prehaja v prevzemanje čustev drugih.
Dobila boš nežne usmeritve in izkušnjo, kako se v takih trenutkih ustaviti, se vrniti v svoje telo in ostati v stiku s sabo v odnosih.
Začela boš bolj jasno občutiti, kje so tvoje meje, in sicer skozi več zavedanja in stika s sabo.
Doživela boš olajšanje, ko boš začutila, da tvoja občutljivost ni problem, ampak nekaj, kar potrebuje več prostora in jasnejše meje.

Hotela sem ti pisati z zahvalo za petkovo srečanje, res mi je bilo lepo, minilo je, kot bi trenil, in res sem se čutila sprejeto, razumljeno, kar mi največ pomeni. Domov sem prišla tako “lahkotna”, da bi si rada ta občutek res vtisnila v (telesni in umski) spomin.

Ana

Najbolj mi ostaja, da je v redu, če čutim in da me ne sme biti strah teh močnih čustev, ker so le čustva. Hvala ti za te besede.

Jasna

Erika, super je bilo! Veš, doma imam težave sedet v tišini, ker non stop iščem mašila. Ne zmorem biti s svojimi mislimi. Na delavnici pa mi je bilo noroooo všeč, da nihče ni priganjal. Blagodejno …

Ingrid

Srečanje regratovih lučk bo potekalo v živo v četrtek, 28. maja 2026, ob 18h v Trzinu. Trajalo bo približno 3 ure.

Začele bomo z nežno meditacijo, ki te bo povabila v stik s sabo in svojim telesom. Nato se bomo spoznale in ustvarile varen prostor za deljenje izkušenj o tem, kako doživljamo meje v odnosih in prevzemanje čustev drugih.

Skozi preproste vaje bomo raziskovale, kaj se zgodi v nas, ko smo v stiku z močnimi čustvi drugih in kako se lahko v takih trenutkih vrnemo k sebi. Prepoznavale bomo svoje meje in jih skušale jasneje izraziti.

V varnem in sočutnem krogu boš začutila, da nisi sama v tem, da te odnosi včasih preplavijo. Podpora žensk, ki razumejo podobne izzive, ti bo prinesla olajšanje, nove uvide in več jasnosti pri postavljanju notranjih meja.

Srečanje te bo nežno vodilo v več stika s sabo – s telesom, občutki in potrebami – da boš lažje prepoznala, kje in kako postaviti jasnejše meje v odnosih.💕

Všeč mi je bilo, da sem lahko končno spregovorila o stvareh, ki so mi pomembne, pa se je pri vsakdanjih srečanjih z znanci in prijatelji o njih težko pogovarjati. Razumevanje, občutek, da sem bila slišana, da nisem edina, olajšanje, da je vse v redu, spodbuda, da globje raziščem določene stvari. Ideje, kako si kot VSO olajšati vsakdanje življenje v tem norem svetu. Tudi to, da je bila manjša skupina in primerno vzdušje, da sem lahko sproščeno spregovorila o temah, o katerih sicer težko govorim.

Neva

Spoznala sem, da vsaka od nas utrujenost drugače doživlja, a da nam je nekako vsem skupno, da to občutimo kot “narobe” ali “preveč”, imamo ob tem občutke krivde ipd. In danes sem še malo razmišljala in doživela en majhen aha moment, kako nesmiselno je to. Da pač utrujenost je ali ni. In ne rabi drame, ki si jo delam najbolj sama, pač pa preprosto, da to sprejmem, dovolim in živim. Če kaj, mi odzvanja, da preprosto lahko tudi sem utrujena in s tem ni nič narobe. Ko to sprejem, bom lahko zase naredila tisto, kar rabim, da potem ne bom utrujena. Tako preprosto je v resnici to. Hvala za vaš prispevek in da ste delile svoje izkušnje in misli.

Nika

Celo pot sem se obremenjevala, ali bom spet jokala, ko bom govorila, ker mi je potem nerodno, ampak mi je dejansko odleglo in na koncu sem res šla lažja. Hvaležna sem, da sem dobila občutek, da ni narobe, da sem še vedno doma in da biti doma ni lahko. Prav tako sem ozavestila, da konkretno znižam svoja pričakovanja do sebe, ker niso realna. Neskončno me utrujajo in vedno imam občutek, da ne delam dovolj, da še ni dovolj popolno. Ta popolnost me ovira tudi pri partnerju in otrocih. Zavedam se, da preveč pričakujem od njih in upam, da bom lahko malo popustila.

Ingrid

Skupina me je zelo obogatila. Najdragocenejši je bil občutek olajšanja, da dejansko obstajajo ljudje, ki me lahko razumejo, ker imajo sami podobne izkušnje. Ob soudeležencih, ki ste se spopadali s podobnimi situacijami v življenju in mi znali tenkočutno prisluhniti, ko sem govorila o svojih izzivih, sem se počutila sprejeto in opogumljeno. Hvala vam! Hvala, Erika, da si ustvarila prostor, kjer smo se srečali, se povezali in si pomagali – drug drugemu in sami sebi.

Ajda

Prijava in cena srečanja

Cena srečanja je 40 €.

Potekalo bo v živo v četrtek, 28. maja 2026, ob 18h v studiu Eviana v Trzinu.

Število mest je omejeno, da lahko ohranimo varen, intimen in povezan prostor za deljenje.

Prijava poteka s klikom na spodnji gumb, kjer zaključiš prijavo na spletni blagajni.
Po uspešnem plačilu prejmeš na e-mail potrditev in vse potrebne informacije za srečanje.

Če začutiš, da te ta prostor kliče, si toplo vabljena v krog žensk,
kjer si lahko takšna, kot si – brez potrebe, da daješ več, kot zmoreš.❤️

Zaupaj občutku, če te vabi, da prideš.🥰

Ni ti treba vedeti, kaj točno boš povedala ali doživela. Dovolj je, da prideš s tem, kar si.

Živjo, sem Erika Plevel.

Sem visoko senzitivna ženska in mama trem najstnicam, ki me vsak dan učijo, kako živeti z več občutljivosti, a tudi z več jasnosti in z notranjimi mejami.

Dolgo sem tudi sama nosila veliko čustev drugih in težko ločevala med sabo in okolico. Zato precej dobro razumem, kako je, ko čutiš veliko, daješ veliko in se vmes izgubljaš.

Rada ustvarjam prostor, kjer lahko ženske upočasnijo, začutijo sebe in začnejo razumeti svoj notranji svet brez občutka, da so “preveč” ali “premalo”.

Verjamem, da občutljivost sama po sebi ni problem. Težko pa je z njo živeti, ko nimamo jasnih meja in stika s sabo.

Moje delo je usmerjeno v to, da ženske ponovno začutijo sebe, svoje meje in svoj notranji prostor – z več nežnosti in manj boja.