O meni

Erika Plevel

O meni

Erika Plevel

Tudi sama sem visoko senzitivna ženska, žena precej prizemljenemu možu in mama trem najstniškim hčerkam, pri katerih se v različnih odtenkih prepletata visoka senzitivnost in močna volja.

Sem neumorna raziskovalka Življenja, odnosov, čustev in vsega, kar začutim, da mi pomaga še bolj polno živeti Sebe. Zelo rada se učim novih stvari, obožujem knjige, globoka razmišljanja in še globlje pogovore. Rada imam tišino, sprehode v naravi, jogo in meditacijo, kar me vse zelo podpira pri uravnovešenem življenju z visoko senzitivnostjo.

Vse tri moje hčerke so visoko senzitivne, a vsaka na svoj način, kar mi predstavlja veliko motivacijo za učenje o sebi in njih. Družina in odnosi v njej so mi bili vedno na prvem mestu, zato se v predanosti temu veliko izobražujem in raziskujem, kaj meni in moji družini pomaga.

Po izobrazbi sem diplomirana inženirka laboratorijske biomedicine in univerzitetna diplomirana organizatorka kadrovskih in izobraževalnih sistemov. Trenutno študiram še telesno orientirano psihoterapijo.

15 let sem delala v farmacevskem podjetju na področju regulative zdravil in medicinskih pripomočkov, kjer sem uživala in našla mnogo izzivov. Kljub temu se mi je vedno zdelo, da me srce vleče še kam drugam, a ob majhnih otrocih sprva ni bilo dovolj časa, da bi ta klic raziskala.

Moja pot spoznavanja visoke senzitivnosti se je začela spomladi 2016, ko sem v nekaj dneh dopolnila 40 let, po 15 letih dala odpoved v službi ter obiskala seminar o visoko senzitivnih otrocih.

Na tem seminarju nisem dobila le potrditve, da je moja najstarejša hčerka res visoko senzitivna, jasno mi je postalo, da velika večina značilnosti velja tudi zame.

Ko sem o visoki senzitivnosti še več prebrala in preko vseh treh hčerk čedalje bolj prihajala v stik tudi s svojo visoko senzitivnostjo, sem se zagledala v povsem novi luči in mnoge lastnosti, ki so bile do tedaj v mojih očeh slabosti in pomanjkljivosti, so dobile nov okvir, bolje sem se razumela in se bolje počutila v svoji koži.

Nisem več čutila, da moram biti drugačna, da moram biti bolj podobna drugim, saj sem ugotovila, da obstajajo tudi drugi podobni »čudaki« in da z nami ni nič narobe. Zdelo se mi je, da sem našla svoje pleme, da me končno nekdo pozna in razume.

Postopno sem našla orodja, kako bolje podpreti sebe in rahločutno vzgajati hčerke in ugotovila, da sem v marsičem hčerke čisto intuitivno zelo dobro podpirala in vzgajala že od rojstva. Veliko sem se izobraževala o vzgoji, opazovala, kaj deluje v praksi in se z njimi veliko pogovarjala.

Odkritje visoke senzitivnosti mi je prineslo veliko novih spoznanj o sebi in o hčerkah, vendar sem ob raziskovanju teme ugotovila, da je o tem v slovenščini zelo malo znanega in napisanega.

Iz teh spoznanj sem pod imenom Regratova lučka začela graditi skupnost za mame visoko senzitivnih otrok, ki so pogosto tudi same visoko senzitivne, pa se tega niti ne zavedajo.

Želela sem jim pomagati razumeti visoko senzitivnost in bolje podpreti visoko senzitivne otroke, pri tem pa tudi mame naučiti, da bolje poskrbijo zase. Ko dobimo ključne informacije o visoki senzitivnosti in bolje poskrbimo zase, se že samo s tem veliko spremeni za naše otroke. Sprostimo se in začnemo bolj zaupati vase, saj smo določene stvari v resnici že same čutile in slutile, a nas je pogosto okolica prepričala, da ne držijo.

Mamam nudim individualno svetovanje, različne spletne seminarje in programe, spletno članstvo in delavnice.

Ob tem še vedno nenehno skrbim za svojo osebnostno rast, obiskujem telesno orientirano psihoterapijo in se izobražujem na različnih področjih, predvsem na področju vzgoje, odnosov, čustvene inteligence, regulacije živčnega sistema, visoke občutljivosti in vodenja skupin.

Vedno sem tudi zelo rada brala. O vzgoji sem brala, še preden sem imela svoje otroke, kasneje pa še dodatno zajemala znanje iz mnogih virov. Največ sem se naučila iz knjig Jesperja Juula in pri sodelovanju s Familylabom, kjer sem se udeležila tudi različnih izobraževanj.

V zadnjih letih sem se veliko ukvarjala s svojimi čustvi ter diplomirala kot vodja skupinskega čustvenega procesa po metodi F.E.E.L. Med izobraževanjem sem se soočila z mnogimi svojimi potlačenimi čustvi, naučila pa sem se tudi podpreti druge v čustvenem procesu znotraj skupine. Tako so ena mojih najljubših tem ravno močna čustva, pri katerih s posebnim veseljem pomagam tudi tebi in tvojemu otroku.

V iskanju podpore zase sem se srečala tudi z reikijem, ki me je tako navdušil, da sem opravila tečaj za tri stopnje reikija. Doslej sem ga uporabljala predvsem za svojo podporo in povezovanje z energijo. Občasno ga uporabljam tudi za podporo mojim najbližjim, v zadnjem času pa sem ga ponudila tudi svojim strankam.

Z veseljem bom vse svoje izkušnje in znanje posredovala tudi tebi, saj je moje srčno poslanstvo, da skupaj z drugimi mamami pomagam zgraditi bolj naklonjen svet visoko senzitivnim otrokom in mamam, da lahko bolj pogumno pokažemo dragocenost in moč svoje visoke senzitivnosti.

Veselim se povezovanja in sodelovanja!

Zdi se mi, da občutljiva padalca regratove lučke v sebi skrivajo toliko simbolike.

Prepustijo se vetru, da jih premetava sem in tja, kar me spominja na intenzivna čustva, ki nas, visoko senzitivne mame, včasih preplavijo.

Zdijo se krhka in ranljiva, a s sabo nosijo semena – nekaj močnega in dragocenega, kar je v vsakem izmed nas. Ta semena padejo na zemljo in iz njih zraste novo življenje.

Všeč mi je tudi njihova brezskrbnost in zaupanje, s katerima odplavajo z vetrom, ne da bi točno vedela, kam jih nese..

Fakulteta za farmacijo – smer laboratorijska biomedicina (diplomirala 2000)
Fakulteta za organizacijske vede – smer Organizacija in management kadrovskih in izobraževalnih sistemov (diplomirala 2007)
različna izobraževanja za skavtsko voditeljico
8-dnevno Temeljno Familylabovo usposabljanje (Familylab, avgust – november 2016)
Enodnevna konferenca Otroci in agresivnost – nov in nevaren tabu (Familylab, marec 2017)
Tridnevni seminar Čuječnost za starše – Smilla Lynggaard (Familylab, junij 2017)
Seminar Visoko občutljivi otroci – Smilla Lynggaard (Familylab, junij 2017)
Seminar Neuklonljivi otroci – Smilla Lynggaard (Familylab, junij 2017)
2-dnevni seminar Obvladovanje sporov z otroki in med njimi – Hans H. Solhjell (Familylab, november 2017)
Seminar Travma, odnosni stres in razvoj otroka – Hans H. Solhjell (Familylab, september 2018)

2-dnevni seminar Otroci z močno voljo – Smilla Lynggaard (Familylab, marec 2019)
18-dnevno mednarodno izobraževanje Od poslušnosti do odgovornosti (Familylab, marec – november 2019)
7-tedenski spletni program 7 steps to Embody Gifts of Your Sensitivity – Julie Bjelland (avgust – september 2019)
spletni program F.E.E.L. za starše najstnikov (in vse, ki imate izzive v odnosih) – Špelca Morojna (februar – junij 2020)
študentka F.E.E.L. Academy in F.E.E.L. Leadership – Špelca Morojna (od septembra 2020 naprej)
spletni tečaj 21 Day nervous system tune-up – Irene Lyon (oktober 2020)
Business & Mindset coaching – Sanja Križan (od januarja 2021 naprej)
Reiki tečaj 1. stopnja – Monika Radič (julij 2021)
Reiki tečaj 2. stopnja – Monika Radič (april 2022)
Reiki tečaj 3. stopnja – Monika Radič (februar 2023)
Ter veliko prebranih knjig in spletne literature na različne teme.

Dr. Elaine Aron, dr. Judith Orloff, Jesper Juul, dr. Laura Markham, Gabor Mate, Irene Lyon, dr. Dain Heer, dr. Joe Dispenza, Jennifer Louden, Lori Petro, Jennifer Lee, Louise L. Hay, Brené Brown, Kristin Neff, Glennon Doyle, dr. Jonice Webb, Julie Bjelland, Neal Donald Walsch, Alenka Rebula, Vesna Juvan, dr. Špelca Morojna in še kdo.