Prebudi svojo nežno moč in začni živeti svojo občutljivost kot dar in ne kot breme.
Ko se počutiš preobremenjeno, izčrpano, včasih celo izgubljeno v vsakodnevnih zahtevah materinstva in življenja …
Ko čutiš globoko in se ti zdi, da si vedno znova preveč ali premalo …
Ko se zdi tvoja občutljivost nenehno breme in tvoja intenzivna čustva kot nevihta, ki se nikoli ne umiri …
… takrat je čas, da obrneš perspektivo in se podaš na pot nazaj k sebi.
Na nežno potovanje, kjer se spomniš, da je tvoja občutljivost skupaj z močnim čutenjem tvoj poseben dar in nežna moč.
Ker resnica je, da tvoja občutljivost ni šibkost.
Je dar. Tvoja modrost. Tvoj kompas.
Je način, kako tvoje srce zaznava svet – globlje, polneje in z več sočutja.
Ko začneš živeti v skladu s svojo naravo, se življenje umiri.
Tvoja nežna moč se prebudi in začneš ustvarjati življenje, ki res podpira to, kar si.
Ta program te po drobnih korakih vodi, da se spet povežeš s sabo, s svojim telesom, čustvi in notranjo modrostjo.
Postopoma boš gradila svoj zemljevid za življenje, v katerem bo tvoja občutljivost postala vir moči, miru, navdiha in notranjega ravnovesja.
Spomnila se boš, da si z namenom tako senzitivna in čustvena, saj te svet potrebuje točno tako, kot si.
Dobrodošla v varen prostor z veliko nežne podpore, kjer ni treba biti popolna.
Dovolj je, da si resnično TI.
Ampak … ne bom ti le sadila rožic.
Živeti kot visoko senzitivna ženska in mama zna biti blazno naporno in pogosto se ne čuti zares kot nežna moč. V svetu, ki je preplavljen z informacijami in dražljaji, je to še bolj naporno. Pa saj to verjetno že veš.
Še vedno si včasih zaželim, da bi v sebi našla neko stikalo, s katerim bi za kak dan ali več mesecev izklopila svojo občutljivost.
A s tem bi izklopila tudi svojo sposobnost, da globoko doživim objem, da me sončni zahod gane do solz, da občutim jutranjo svežino gozda na sprehodu, da v globine začutim drugega človeka, se potopim v ustvarjanje ali uživam v dobrem kosilu.
Zato se vsak dan znova učim živeti s svojo občutljivostjo in čustvenostjo – ko me preplavljata in ko me napolnjujeta. Marsikaj sem preizkusila, veliko prebrala in se izobraževala ter svoja spoznanja združila v podporen program, kjer želim vse to deliti s tabo.
V programu bomo iskale svoj tempo in delale drobne korake, da vsaka zase najde svoj način za bolj uglašeno življenje s svojo občutljivostjo.
Skupaj bomo ustvarile sočuten in varen prostor, kjer boš lahko podelila svoje občutke in izkušnje ter vsakič našla novo motivacijo za korake naprej.
Že prvi stik z Eriko, mi je potrdil, kar sem čutila. Njena milina, nežnost in pristnost. Nekaj neobičajnega za poslovni svet. A zame tako pomirjujoče. Njena energija je edinstvena. Točno to sem iskala. Nekoga, da me nežno a hkrati odločno opomni, da sem dobra točno takšna, kot sem. Da me spodbudi, da sem ok in da z mano ni nič narobe tudi takrat, ko nisem ok. In navsezadnje, da me je znala tako prijazno in prefinjeno »peljati« iz uma v občutke in telo. Me naučila, kako zelo je pomembno, da smo s tem, kar čutimo in ne bežimo pred čustvi, kljub temu, da je včasih težko vzdržati. In ko mi je kdaj težko zdržati z določenim čustvom, takrat se mi v misli prikrade Erika, sočutno in nežno prikimava in pravi: TUKAJ SEM ZATE! Kljub temu, da je tam na mestu »učiteljice«, se zaveda, da je življenje učenje. In ko pokaže svojo ponižnost in ranljivost, takrat veš, da je velik človek, predvsem pa čudovita ženska in čista duša, ki več kot odlično opravlja svoje poslanstvo.
Nasploh mi je v skupini všeč, ker nas Erika spodbuja, da gremo iz glave v telo. Da se ustavimo, preden začnemo govoriti. Večkrat na srečanje pridem po celem dnevu hitenja in uvodna meditacija je prav blagodejna. Končno se malo ustavim in začutim. Potem nas Erika spodbudi, da med pogovorom ostanemo čim bolj v stiku s tem, kar se dogaja v našem telesu, kar čutimo. Ko spet zatavamo od čutenj k veliko besedam in analizam, nas prijazno ustavi in vpraša, kaj čutimo. In to je tisto, kar je drugače od vsakodnevnih pogovorov. Upočasnimo, gremo vase in od tu k drugim. Učimo se, da se le tako lahko resnično povežemo in nahranimo. <3
Skupina mi je do danes dala že tako zelo veliko. V njej občutim slišanost, olajšanje in doživim razna spoznanja. Kakšno stvar sem že prebolela in z mene so se že usula marsikatera bremena. V skupini lahko čutiš varnost in podporo, ki ti jo članice nudijo. Diskretnost, sočutnost, česar vam na enak način drugi, ki niso na istem ali pa čez podobno še niso šli, skorajda ne morejo nuditi.
V skupini mi je všeč to, da imamo v vsakem trenutku varen prostor. Možnost izraziti se, kadar nam je najtežje, kadar nas preplavljajo določena čustva, s katerimi ne znamo ravnati. Že samo to, da nekomu poveš, napišeš, kar te muči, pomaga, da nam je potem veliko lažje ali celo lahko reši problem. Zanimive so mi bile mesečne teme. Nekatere so bolj odpirale moje rane, nekatere manj. Prav iz vsake tematike sem dobila nek nov uvid. Čeprav se mi na začetku ni zdelo tako, čez kakšen dan, teden, mesec sem dobila povezave, na katere prej nisem pomislila. V skupini mi je bila zanimiva tudi raznolikost nas žensk. Zelo pomembno je tudi, ker ni nobenih pritiskov. Vsaka deluje v svojem tempu, glede na obveznosti in glede na to, koliko je v danem trenutku bila pripravljena deliti z ostalimi.
Odpirale smo teme, s katerimi se vsi srečujemo v življenju, vendar način, pristop in posluh so bili edinstveni. Vsak je prišel na vrsto do svojega mnenja, v skupini vlada spoštovanje (toliko senzitivnih ljudi na kupu se reflektira tudi v obnašanju in odnosu do drugih). Eriki je dana sposobnost nežnega vodenja, ki pa ima zelo močno sporočilo in večinoma odzvanja še dolgo po srečanju. Vedno sem se čutila sprejeto, razumljeno in nesojeno. Izjemno je podkovana tudi pri pomoči senzibilnim otrokom, ne le odraslim. Hvaležna sem, da sem jo spoznala in mi je bilo omogočeno doživeti mavrico misli in občutkov, ki jih je težko strniti na hitro.
Nežno, postopno in v tvojem ritmu.👣
Program bo trajal 6 mesecev od decembra 2025 do maja 2026 v zaprti Facebook skupini ter v spletni učilnici. Začne se 1. decembra 2025.
Vsak mesec se bo odprl nov modul s posnetimi seminarji, vajami in refleksijami.
Vključeno je tudi mesečno srečanje skupine preko Zooma, kjer se boš povezala z ostalimi ženskami, učila izražati svoje potrebe, poslušati in vstopati v odnose v varnem okolju. Enkrat mesečno bom odgovarjala na vprašanja v skupini in povabila na intervju zanimive gostje.
Vsak teden boš prejela tedenske spodbude za drobne korake naprej, kakšno vajo in vprašanje za refleksijo.
Celoten program bo obogaten tudi z vadnicami joge, ki jih bo pripravila Natasha Kubis Dolinšek, moja svakinja in certificirana učiteljica joge. Gibanje in pretočnost telesa sta namreč pomemben del pristnega stika s sabo in s svojimi čustvi, posebej za visoko senzitivne ženske.
Skozi program pa se bomo dvakrat srečale tudi v živo, da se še bolj povežemo in začutimo.
Dragoceno je, da z veliko zaupanja lahko izražamo to, kar doživljamo, čutimo (lepo in težko), tudi kakšen svoj pogled, razmišljanje … Dragoceno je tudi to, da ni divjega priganjanja, da vsak lahko dobi svoj prostor, da se izrazi. Pomaga mi, da vem, da so še ljudje, ki podobno doživljajo stvari, imajo včasih tudi podobne težave in stiske. Spodbudno je slišati, kako si vsak pomaga. Zelo dobre so tudi tvoje umestitve težav (glede na našo HSP naravo), spodbude, namigi, delitve izkušenj …
Ogromno si mi pomagala, res. Včasih se res ne vidi mogoče, potem pa sledijo takšni izjemni preboji. Draga Erika, jaz se danes v svojem življenju počutim SVOBODNA in SREČNA! Zdaj vem, da je to res in da bo tako ostalo, na jok mi gre tako sem vesela. :'( Meje... Meje znam postaviti predvsem v sebi, pa potem tudi na glas....
Spletna družina me je napolnila z občutkom, da sem slišana in razumljena. Pomagala se mi je zazreti vase tudi takrat, ko sama nisem bila dovolj pogumna za to. In v stresnem in napornem urniku me je vsak teden spomnila na to, da sem tudi jaz pomembna.
Podrobneje boš spoznala, kaj pomeni biti visoko senzitivna in na katera vsa področja tvojega življenja to vpliva. Začela boš gledati nase z novimi očmi – z večjim razumevanjem, sprejemanjem in nežnim ponosom. To je temelj tvoje notranje moči.
Naučila se boš še bolje poslušati svoje telo, prepoznavati njegove potrebe in ga podpirati z nežnostjo – skozi gibanje, počitek, menstrualni cikel in energijsko ravnovesje.
S toplino in sočutjem boš raziskala vpliv visoke senzitivnosti na svoje otroštvo ter preverila prepričanja, ki te še danes usmerjajo. Poglobila se boš v svoja intenzivna čustva in začela celiti tista, ki potrebujejo tvojo pozornost in ljubezen.
S povezovanjem v skupini se boš učila, kako graditi odnose, v katerih si lahko tudi občutljiva, avtentična in umirjena. Spoznala boš, kako postavljati meje z ljubeznijo ter biti ob svojem otroku in drugih ljudeh na način, ki podpira tudi tebe.
Raziskala boš, kakšno delo te resnično kliče in kako lahko to živiš brez izgorelosti. Ta modul te podpira pri ustvarjanju ravnovesja med delom, družino in tvojim notranjim svetom.
Zadnji modul je posvečen integraciji in povezovanju celotnega 6-mesečnega potovanja, da najdeš lasten način, kako v svojem vsakodnevnem življenju živeti s svojo občutljivostjo in čustvenostjo. Ustvarila si boš svoj zemljevid, kjer bo nežna moč veliko bolj tvoja naravna drža in tvoj kompas v vsakdanjem življenju.
6 x 95 €
540 €
Zame je bilo sodelovanje v spletni družini, kot da bi moje življenje končno dobilo podnapise. Prej sem se velikokrat spraševala, kaj je z mano narobe, zakaj ne sodim nikamor, zakaj me moti toliko stvari, zakaj sem utrujena hitreje kot kdo drugi. Ko sem začela brati Erikine prispevke o visoki občutljivosti (senzitivnosti), so se mi prižigale lučke ena za drugo. Proces samospoznavanja se je še bolj intenzivno nadaljeval v spletni družini.
Meni so vsa ta znanja glede hsp odprla čisto nov vpogled vase. Ko ti rečeš: da si dovolimo določene stvari, to je zame nekaj novega, kot bi dobila dovoljenje, da sem ok; za stvari, ki sem jih prej ne vem, prikrivala, se jih sramovala. To je meni dalo ogromno nove moči in spodbude. Ker si hkrati kompetentna, strokovna (seminarji so zelo natančno in razumljivo pripravljeni) in sočutna, umirjena. Tako si jaz predstavljam dobrega terapevta. Pa tudi iskrenost - ko daješ primere iz svojega življenja, to mi je tudi zelo dragoceno, da vidimo, da smo vsi na neki poti... In ko nas vodiš, s pravimi vprašanji, da pogledamo, "kaj je zadaj". Tako da sem v tem času veliko pridobila pri spoznavanju in sprejemanju tako sebe kot hčerke.
Živjo, sem Erika Plevel, mentorica za visoko senzitivne mame in otroke.
Tudi sama sem visoko senzitivna ženska, žena precej prizemljenemu možu in mama trem najstniškim hčerkam, pri katerih se v različnih odtenkih prepletata visoka senzitivnost in močna volja.
Sem neumorna raziskovalka Življenja, odnosov, čustev in vsega, kar začutim, da mi pomaga še bolj polno živeti Sebe. Zelo rada se učim novih stvari, obožujem knjige, globoka razmišljanja in še globlje pogovore. Rada imam tišino, sprehode v naravi, jogo in meditacijo, kar me vse zelo podpira pri uravnovešenem življenju z visoko senzitivnostjo.
Vse tri moje hčerke so visoko senzitivne, a vsaka na svoj način, kar mi predstavlja veliko motivacijo za učenje o sebi in njih. Družina in odnosi v njej so mi bili vedno na prvem mestu, zato se v predanosti temu veliko izobražujem in raziskujem, kaj meni in moji družini pomaga.
Ko sem izvedela za visoko senzitivnost, se mi je odprl nov svet, saj sem sebe in svoje hčerke začela doživljati v povsem novi perspektivi, predvsem pa sem našla orodja, kako bolje podpreti sebe in rahločutno vzgajati hčerke.
Tu sem, da podpiram nežne in občutljive mame ter jim pomagam bolje razumeti in podpreti njihove otroke, ki se – podobno kot njihove mame – pogosto počutijo nesprejete in preveč drugačne od vrstnikov.
Želim, da skupaj ustvarjamo svet, kjer je nežna moč sprejeta, cenjena in živa – v mamah, v otrocih, v odnosih. Kjer visoka senzitivnost ni pomanjkljivost in breme, ampak darilo.
Po prijavi boš na e-mail naslov prejela potrditveno sporočilo z nadaljnjimi informacijami za potek izziva.
S prijavo se strinjaš, da Erika Plevel, s.p. hranim in obdelujem tvoje podatke ter ti pošiljam novičke v skladu s pogoji poslovanja. Od prejemanja novičk se lahko kadarkoli odjaviš.
Po prijavi boš na e-mail naslov prejela potrditveno sporočilo z nadaljnjimi infomacijami za ogled seminarja.
S prijavo se strinjaš, da Erika Plevel, s.p. hranim in obdelujem tvoje podatke ter ti pošiljam novičke v skladu s pogoji poslovanja. Od prejemanja novičk se lahko kadarkoli odjaviš.
Prosim izpolni spodnja polja in v čim krajšem času te bom kontaktirala, da se dogovoriva za termin pogovora.
S prijavo se strinjaš, da Erika Plevel, s.p. hranim in obdelujem tvoje podatke ter ti pošiljam novičke v skladu s pogoji poslovanja. Od prejemanja novičk se lahko kadarkoli odjaviš.
Po prijavi boš na e-mail prejela podatke za plačilo in nadaljnja navodila za svetovalni pogovor.
S prijavo se strinjaš, da Erika Plevel, s.p. hranim in obdelujem tvoje podatke ter ti pošiljam novičke v skladu s pogoji poslovanja. Od prejemanja novičk se lahko kadarkoli odjaviš.
Po prijavi boš na e-mail naslov prejela potrditveno sporočilo z dostopom do brezplačnega seminarja.
S prijavo se strinjaš, da Erika Plevel, s.p. hranim in obdelujem tvoje podatke ter ti pošiljam novičke v skladu s pogoji poslovanja. Od prejemanja novičk se lahko kadarkoli odjaviš.
Po prijavi boš dobila povezavo do spletne učilnice na moji spletni strani, kjer se registriraš z uporabniškim imenom in geslom ter takoj dobiš dostop do spletnega seminarja. Prav tako boš povezavo za dostop prejela tudi v potrditvenem sporočilu na tvoj e-mail naslov.
S prijavo se strinjaš, da Erika Plevel, s.p. hranim in obdelujem tvoje podatke ter ti pošiljam novičke v skladu s pogoji poslovanja. Od prejemanja novičk se lahko kadarkoli odjaviš.
Po prijavi boš na e-mail naslov prejela potrditveno sporočilo z nadaljnjimi navodili in podatki za plačilo delavnice. V sporočilu bo tudi povezava na koledar s termini, kjer si lahko rezerviraš čas za srečanje.
S prijavo se strinjaš, da Erika Plevel, s.p. hranim in obdelujem tvoje podatke ter ti pošiljam novičke v skladu s pogoji poslovanja. Od prejemanja novičk se lahko kadarkoli odjaviš.
Izpolni spodnja polja in na e-poštni naslov ti bom poslala posnetek preteklega seminarja.
S prijavo se strinjaš, da Erika Plevel, s.p. hranim in obdelujem tvoje podatke ter ti pošiljam novičke v skladu s pogoji poslovanja. Od prejemanja novičk se lahko kadarkoli odjaviš.
Če si se našla v opisu spletne družine, te vabim, da izpolniš spodnji obrazec in klikneš na gumb Prijavljam se na spoznavni pogovor.
S prijavo se strinjaš, da Erika Plevel, s.p. hranim in obdelujem tvoje podatke ter ti pošiljam novičke v skladu s pogoji poslovanja. Od prejemanja novičk se lahko kadarkoli odjaviš.