Spletni program za visoko senzitivne mame
Visoko senzitivni otroci
9-tedenski program, ki ti pomaga bolje razumeti in podpreti otroka ter pri tem ne pozabiti nase
Spletni program ti bo pomagal, da ...
boš bolje razumela visoko senzitivnost in močno voljo pri svojem otroku ter ju sprejemala kot normalni in dragoceni osebnostni lastnosti;
se boš s svojim otrokom bolje povezala in ga znala podpreti v različnih situacijah;
boš bolj zaupala vase in se bolje počutila v svoji koži kot visoko senzitivna mama;
boš dobila prostor, kjer se lahko izraziš in dobiš odgovore na svoja vprašanja o vzgoji svojega otroka;
boš v sebi čutila pomirjenost in dobila nabor idej, kako najbolje poskrbeti zase;
boš ob močnih čustvih vedela, kako pomagati sebi in otroku ter kako odreagirati, ko je vsega preveč;
boš dobila razumevajočo in toplo podporo drugih visoko senzitivnih mam, ki imajo podobne izzive;
boš prejela ravno prav teoretičnega znanja, veliko praktičnih izkušenj in strokovne odgovore na konkretna vprašanja iz vašega družinskega življenja.
»Všeč mi je bilo, da sem med podobno mislečimi, podpora cele skupine, kjer ni obsojanja.
Všeč so mi bili kratki videi. Najpomembnejše je spoznanje, da grem iz glave v telo, v čutenje.
Zavedam se, da tega nočem, ker mi predstavlja še veliko rano.
In da sem do otrok bolj prizanesljiva, da je tudi njim težko, ko jih preplavljajo čustva. Pa da bolj zaupam sama sebi.
Bi priporočila tudi drugim mamam, ker se mi zdi, da visoko senzitivne mame se že zavedamo, da smo drugačne in velikokrat to vodi v obsojanje sebe, v perfekcionizem, ki pa samo izčrpava, ne pa podpira odnose.«
Ingrid
Komu je program namenjen?
Program je namenjen visoko senzitivnim mamam, ki imajo visoko senzitivne otroke. Visoko senzitivne mame namreč potrebujemo še posebej veliko podpore pri vseh izzivih s svojo in otrokovo visoko senzitivnostjo, saj smo v manjšini in se pogosto počutimo drugačne in čudne. Imamo čudovito poslanstvo, a tudi naporno in zahtevno nalogo.
Pri tem je pomembno, da si zagotovimo vso podporo, ki jo lahko dobimo.
Naučiti se moramo najti stik s sabo, bolj zaupati vase in si postaviti nove standarde glede skrbi zase, saj le na tak način lahko zares opolnomočimo svojega visoko senzitivnega otroka, da njegove dragocene lastnosti in talenti v polnosti zažarijo in zacvetijo.
»Všeč mi je bilo, da je bilo malo teorije in veliko praktičnih primerov (v sklopu vprašanj in odgovorov). Res sem dobila še enkrat potrditev, da moram zdej pa res začeti več delati na sebi, da je to en velik faktor pri vzgoji in reševanju izzivov (ker bolj ko se počutimo dobro v svoji koži, lažje je vse – pa naj gre za podpiranje otroka pri močnih čustvih ali pri postavljanju mej zaradi močne volje). Opazila sem, da moramo res postavljati več ‘ljubečih’ mej, ker je dejansko manj prepirov. Zase pa sem naredila okviren načrt, da se spravim v boljšo formo.«
Vesna
»Spletni program je super za mamice, ki spoznavajo visoko senzitivnost otroka (in sebe) in ki iščejo rešitve za situacije, s katerimi se mogoče drugim mamicam, ki nimajo visoko senzitivnih otrok, ni treba ukvarjati.
Poleg razumevanja pa ti program prinaša tudi občutek, da nisi sama, in spodbuja k sprejemanju visoke senzitivnosti, kar prinese mir in olajšanje.«
Jasna
Kako veš, ali je tvoj otrok visoko senzitiven?
- Je tvoj otrok zelo občutljiv na zvok, svetlobo, dotik, bolečino?
- Večkrat burno odreagira ali se težko prilagodi na majhne spremembe ali nepredvidene dogodke?
- Se hitro razjezi in težko sam pomiri, ga je pogosto strah, po drugi strani pa je zelo bister, ustvarjalen, empatičen?
- Je zelo trmast in dobro ve, kaj hoče?
- Težko naveže stik z drugimi otroci in se raje igra sam ali v manjši skupini otrok?
- Nerad hodi v šolo, vrtec ali na dogodke, kjer je večje število ljudi?
- So bitke za premoč in čustveni izbruhi del vašega vsakdana?
- Se kot mama počutiš nemočna, nesposobna in izčrpana, kot da nikoli ne narediš dovolj?
Če si vsaj v nekaj točkah zgoraj prepoznala svojega otroka (in sebe),
potem verjetno spada med 20% otrok, ki so se rodili z zelo občutljivim živčnim sistemom.
“Po naših srečanjih precej bolje razumem, kaj je občutljivost, kaj stoji za močno voljo in da je za družino – vsaj v tistih trenutkih, ko znamo in zmoremo videti svoje meje in meje otroka – to darilo, ki ves čas kliče k osebnosti rasti, nikakor pa ne breme.”
Špela
»Meni je bilo dragoceno. Mislim, da sem se malo zmehčala. Smešna beseda, ampak zame pomembna.
Malo bolj razumem hčerko, pa tudi sebe, malo več sočutja čutim do naju obeh. In to se kaže v večji povezanosti med nama. Hvala!«
Irena
Kdo so visoko senzitivni otroci?
Visoko senzitivni otroci zaradi izredno občutljivega živčnega sistema zaznavajo in vsrkavajo več dražljajev in vtisov iz okolja ter jih tudi procesirajo bolj podrobno ter v več odtenkih. Zato imajo opraviti z zahtevnejšo nalogo kot preostala večina otrok.
Visoko senzitivni otroci so nagnjeni k razdraženosti in izčrpanosti – preprosto zato, ker je zaradi značilnosti njihovega živčnega sistema potrebno dosti manj dražljajev, da se počutijo tako.
Hkrati pa se njihova senzitivnost pogosto skriva za močno voljo in neuklonljivostjo, ki delujeta kot nek ščit in obramba za nežno energijo teh otrok. Zato je včasih težko prepoznati, kaj se skriva za obnašanjem otroka ter ustrezno odreagirati. Ti otroci so pogosto nerazumljeni in označeni kot preveč občutljivi, plašni, razvajeni, lahko pa tudi neubogljivi, nevzgojeni, agresivni, …
A ni treba, da je tako. V sebi namreč nosijo mnoge dragocene darove, ki lahko zasijejo le, če se čutijo dovolj varne, razumljene in podprte na pravi način.
“Skupina mi je bila zelo všeč, ker sem ugotovila, da sem tudi sama zelo občutljiva. Ko sem to sprejela, se je vse spremenilo. Priporočam vsem staršem, ki imajo občutljivega otroka, saj je meni skupina pomagala, da sem ozavestila in sprejela sebe in otroka takšna, kakršna sva. Hvala, Erika!”
Maja
Obseg programa
- 5 modulov s kratkimi spletnimi seminarji na različne teme
- 5 srečanj za odgovore na vprašanja
- pdf delovni zvezek s kratkimi povzetki in vprašanji za poglobitev
- moja podpora, vodenje in svetovanje v FB skupini
- izmenjava izkušenj, razumevanje in podpora ostalih mam v FB skupini
Skupna vrednost programa in podpore: 597 €
Vsebina programa
Spletni program je sestavljen iz 5 modulov s krajšimi seminarji in 5 srečanj za odgovore na vprašanja:
- 1. modul: Spoznaj visoko senzitivnost in močno voljo
- 2. modul: Poglej vase in poskrbi zase
- 3. modul: Ustvari trden in povezan odnos z otrokom
- 4. modul: Vzgajaj z nežno disciplino in trdnimi mejami
- 5. modul: Nauči se uravnavati svoja in otrokova intenzivna čustva
Posebni bonusi ob prijavi do 18. marca 2024
- BONUS 1: delavnica Tapkanje z otrokom - gostja Barbara Stojnšek (cena: 67 €)
- BONUS 2: seminar 3 koraki do samozaupanja pri visoko senzitivnem otroku (cena: 27 €)
- BONUS 3: seminar 10 načinov, kako se umiriti, ko je vsega preveč (cena: 27 €)
- BONUS 4: seminar Najpogostejši izzivi pri vzgoji visoko senzitivnega otroka in kako mu pomagati (cena: 47 €)
Skupna vrednost programa + podpore + bonusov: 765 €
“Všeč so mi bile vsebine in tvoje vodenje. Seminarji so super, razumljivi, kratki in jedrnati.
Moje najpomembnejše spoznanje je, da nismo sami in da se je treba otroku približati drugače, mehkeje.”
Irena
»Hvaležna sem za to, da sem predvsem ozavestila, da moram delat na sebi, se mi zdi, da potem gre vse lažje. Pa to, da res sprejmem otroka takšnega, kot je in stojim za njim ne glede na vse. Čeprav tukaj imam še kar težave, se mi zdi, da res štrli “ven” in da dejansko ljudje ne razumejo, da z njim ne gre, da mu rečeš in bo nekaj naredil. Potrebno je res več časa in potrpljenja.«
Anja
Potek programa
- Spletni program bo potekal 9 tednov: od 2. aprila do 30. maja 2024.
- Spletni seminarji bodo naloženi v spletni učilnici in jih bom postopoma po tednih odklepala za dostop.
- Družile se bomo v zaprti FB skupini, kjer ti bo na voljo moja podpora in svetovanje ter odgovori v FB skupini. Z drugimi mamami si boš lahko izmenjala izkušnje ter prejela veliko razumevanja in sprejemanja, da boš začutila, da v svojih izzivih nisi sama.
- Srečanja za odgovore na vprašanja bodo potekala ob četrtkih preko Zooma in v FB skupini, vmes pa bo tudi kak teden za počitek in ogled za nazaj. Posnetki odgovorov na vprašanja bodo na voljo v FB skupini, če ne boš uspela biti z nami v živo.
- Dostop do vseh seminarjev in posnetkov v FB skupini ti ostane za vedno.
- Pri vsakem modulu prejmeš pdf delovni zvezek s kratkimi povzetki in vprašanji za poglobitev.
»Moje najpomembnejše spoznanje je bilo, da sem tudi sama visoko občutljiva oseba. Sedaj veliko lažje razumem, da so nekatere stvari za otroka zelo pomembne, ker jih drugače doživlja. V kritičnih trenutkih pomislim na stvari, za katere bi se borila sama in so drugim povsem brez veze.«
Katja
Tvoja investicija
Cena spletnega programa je 397 €.
Plačaš lahko na dva načina:
* enkratno plačilo 397 €
* plačilo na obroke 3x 137 €
Rok za prijave: sreda, 20. marca 2024, do polnoči.
Na spletni program se prijaviš z obrazcem, ki se odpre ob kliku na spodnji gumb.
Po prijavi boš na e-mail naslov prejela potrditveno sporočilo z nadaljnjimi navodili in podatki za plačilo.
Bonusi ob prijavi do 18. marca 2024
- BONUS 1: delavnica Tapkanje z otrokom - gostja Barbara Stojnšek (cena: 67 €)
- BONUS 2: seminar 3 koraki do samozaupanja pri visoko senzitivnem otroku (cena: 27 €)
- BONUS 3: seminar 10 načinov, kako se umiriti, ko je vsega preveč (cena: 27 €)
- BONUS 4: seminar Najpogostejši izzivi pri vzgoji visoko senzitivnega otroka in kako mu pomagati (cena: 47 €)
“Cenila sem zaupljivo in sproščeno vzdušje v skupini ter spoštljiv odnos do otrok. Nagovarjale so me začetne meditacije in polno misli, vprašanj ter podeljenih izkušenj na srečanjih – dobila sem ogromno spodbud za osebno rast in tudi uvidov vase. Hvaležna sem za vse slišane izkušnje in primere soudeležencev ter za vse podeljene Erikine osebne izkušnje; zelo dragocen mi je tudi njen pogled na malo “daljši rok”, saj so njeni otroci že malo starejši od najinih. Zame je bila to res zelo prijetna, topla, kvalitetna in notranje bogata skupina. Hvala Eriki in vsem soudeležencem še enkrat.”
Tadeja
Individualno delo v programu
Če si želiš še hitreje napredovati,
odpiram tudi 2 mesti za individualno delo v spletnem programu.
Poleg dostopa do programa in podpore v skupini dobiš še 3 individualne pogovore z mano preko Zooma.
Cena za individualno delo je 547 €.
Za individualno delo mi piši na zasebno sporočilo.
»Program je bil zame ena taka prava mešanica pravega momentuma in prave osebe (ker mi daješ občutek varnosti). Po pravici povedano nisem pričakovala, da bo lahko takšna varianta na distanco v meni kaj konkretnega premaknila, pa si mi dokazala drugače. Hvala!«
Kaja
Najpogostejša vprašanja in odgovori
Program vsebuje 5 modulov s kratkimi spletnimi seminarji na različne teme ter tedenska srečanja z odgovori na vprašanja. Spletni seminarji bodo naloženi v spletni učilnici in se bodo tedensko odpirali. Vsakemu tematskemu seminarju bo sledilo srečanje, kjer bom odgovarjala na vaša vprašanja. Prejela boš tudi delovni zvezek s kratkimi povzetki in vprašanji za poglobljeno delo. Pomemben del programa je tudi naše povezovanje v FB skupini, kjer ti bo na voljo moja podpora in svetovanje ter druženje in izmenjava izkušenj z ostalimi mamami. Poleg navedenega dobiš tudi 4 bonuse za zgodnjo prijavo, ki ti bodo v dodatno podporo:
– delavnica Tapkanje z otrokom – gostja Barbara Stojnšek
– seminar 3 koraki do samozaupanja pri visoko senzitivnem otroku
– seminar 10 načinov, kako se umiriti, ko je vsega preveč
– seminar Najpogostejši izzivi pri vzgoji visoko senzitivnega otroka in kako mu pomagati
Program traja 9 tednov: od 2. aprila do 30. maja 2024.
Ena od prednosti spletnega programa je, da lahko sodelovanje v njem precej prilagodiš svojim potrebam in zmožnostim, predvsem pa ga lahko spremljaš od doma. Potrebovala boš približno eno uro na teden za ogled spletnih seminarjev ali srečanja za vprašanja ter nekaj časa za kakšen zapis oziroma odgovore na vaje za poglabljanje. Po svojih željah in zmožnostih pa še nekaj časa za povezovanje in sodelovanje v FB skupini.
Program je namenjen predvsem visoko senzitivnim mamam z visoko senzitivnim otrokom, saj potrebujemo še posebej veliko podpore pri vseh izzivih s svojo in otrokovo visoko senzitivnostjo. Kljub temu pa boš v programu dobila veliko zase in za svojega otroka, tudi če nisi sama visoko senzitivna ali nisi čisto prepričana o tem, saj je biti mama visoko senzitivnemu otroku že samo po sebi bolj zahtevna naloga, mnogi moji nasveti pa so univerzalni, torej uporabni tudi za mame, ki niso visoko senzitivne.
Verjamem, da nikoli ni prepozno, da z otrokom zgradimo (še) boljši odnos, zato menim, da bo spletni program koristen tudi, če je tvoj otrok že odrasel. V marsičem ga boš bolje razumela, poleg tega boš prejela veliko dragocenih informacij tudi zase, če si visoko senzitivna. Je pa program vseeno bolj namenjen vzgoji mlajših otrok (od rojstva do najstniških let).
Če meniš, da si težko vzameš toliko časa na teden, kot je predvideno v spletnem programu, se mi zdi, da je udeležba zate še toliko bolj pomembna, saj boš dobila ideje in orodja, kako si vzeti čas zase in kako si urediti življenje tudi za stvari, ki so pomembne zate in tvojo družino. Vseeno pa si želim v programu mame, ki so si pripravljene vzeti čas in delati korake naprej, zato razmisli, če je trenutno s tega vidika ta program zate.
Za prijave do 18. marca je na voljo tudi znižana cena, plačilo pa lahko izvedeš tudi na 3 obroke, če ti je tako lažje. Menim pa, da je že redna cena programa zelo ugodna, glede na to, kaj vse prejmeš v programu, saj lahko vsebina pomembno vpliva na kvaliteto vašega družinskega življenja, tvojega odnosa z visoko senzitivnim otrokom ter tvojega počutja v lastni (visoko senzitivni) koži, kar je težko ovrednotiti z denarjem. Premiki, ki se lahko zgodijo v tem programu, so dejansko neprecenljivi.
»Meni je zelo dalo misliti to, koliko smo starši odgovorni za odnos med sorojenci (oziroma v našem primeru s sestrično). Res prav razmišljam ves dan, kako res otroku nehote še otežimo že tako zahtevno situacijo. In kako hitro se jo da izboljšati, če le pravilno pristopimo. Zelo sem hvaležna zate, Erika, in za vse v tej skupnosti. Skupaj zmoremo!«
Brina
Kdo sem in zakaj bi zaupala ravno meni?
Sem Erika, visoko senzitivna ženska, žena precej prizemljenemu možu in mama trem hčerkam, pri katerih se v različnih odtenkih prepletata visoka senzitivnost in močna volja. Družina in odnosi mi veliko pomenijo, a pri tem želim tudi spoznavati sebe, uživati v svoji življenju in živeti svoje poslanstvo. Rada imam tišino, sprehode v naravi, globoke pogovore, jogo in meditacijo, kar me vse zelo podpira pri uravnovešenem življenju z visoko senzitivnostjo.
Pomagam visoko senzitivnim mamam do globlje umirjenosti, več energije in notranje stabilnosti. Podpiram jih, da bolje spoznajo sebe in se naučijo bolj polno živeti s svojo visoko senzitivnostjo. Ko bolje poskrbijo zase in so bolj v stiku s sabo, lahko bolje začutijo tudi svojega otroka in ga podprejo v njegovi edinstvenosti.
Ko sem izvedela za visoko senzitivnost, se mi je odprl nov svet, saj sem sebe in svoje hčerke začela doživljati v povsem novi perspektivi, predvsem pa sem našla orodja, kako bolje podpreti sebe in rahločutno vzgajati hčerke. V marsičem sem sicer hčerke čisto intuitivno zelo dobro podpirala in vzgajala že od rojstva. Veliko sem se izobraževala, opazovala, kaj deluje v praksi in se z njimi veliko pogovarjala.
Zelo rada se učim in berem. O vzgoji sem brala, še preden sem imela svoje otroke, kasneje pa še dodatno zajemala znanje iz mnogih virov. Največ sem se naučila iz knjig Jesperja Juula in pri sodelovanju s Familylabom, kjer sem se udeležila tudi različnih izobraževanj. V zadnjih letih sem se veliko ukvarjala s svojimi čustvi ter diplomirala kot vodja skupinskega čustvenega procesa po metodi F.E.E.L. Med izobraževanjem sem se soočila z mnogimi svojimi potlačenimi čustvi, naučila pa sem se tudi podpreti druge v čustvenem procesu znotraj skupine. Tako so ena mojih najljubših tem ravno močna čustva, pri katerih s posebnim veseljem pomagam tudi tebi in tvojemu otroku.
Seveda mi v vseh teh letih pri vzgoji hčerk pogosto ni bilo lahko in želela bi si, da bi vse te stvari, ki jih vem zdaj, vedela že mnogo prej, ker bi me veliko manj skrbelo, kaj vse delam narobe. Še vedno delam napake, a moje tri “učiteljice” poskrbijo, da se pri tem vsakič tudi kaj novega naučim.
Z veseljem bom svoje izkušnje in znanje posredovala tudi tebi, saj je moje srčno poslanstvo, da skupaj s tabo pomagam zgraditi bolj naklonjen svet visoko senzitivnim otrokom in mamam, da lahko bolj pogumno pokažemo dragocenost in moč svoje visoke senzitivnosti.
Erika Plevel 2024 © Vse pravice pridržane | Pogoji poslovanja | Varstvo zasebnosti