4-urna delavnica v živo v Trzinu
Od nenehne utrujenosti
do več energije in miru v sebi
v petek, 21. aprila 2023, ob 17h
Od nenehne utrujenosti
Komu je delavnica namenjena?
Delavnica je namenjena tebi, če si preutrujena visoko senzitivna mama, ki je nenehno brez energije in preplavljena s čustvi, saj verjetno veliko bolj skrbiš za druge kot zase. Primerjaš se z drugimi, ki zmorejo več, zato se ti zdi, da je s tabo nekaj narobe. Želiš si več energije, bolj obvladljiva čustva in več miru v sebi.
“Erika, super je bilo! Veš, doma imam težave sedet v tišini, ker non stop iščem mašila. Ne zmorem biti s svojimi mislimi. Na delavnici pa mi je bilo noroooo všeč, da nihče ni priganjal. Blagodejno …”
Ingrid
Kako veš, ali JE ta delavnica zate?
- Tvoje razpoloženje ves čas niha ter si nenehno utrujena in brez energije, saj skrbiš za vse druge, razen zase.
- Močno čutiš druge ljudi in njihove probleme, kar te še dodatno izčrpa.
- Pogosto te preplavijo intenzivna čustva, ki jih težko kontroliraš in pogosto izbruhneš na tiste, ki jih imaš najraje (nato pa si očitaš še za to).
- Večkrat se ti zdi, da so že vsakodnevne obveznosti zate preveč naporne in se ves čas primerjaš z drugimi mamami, saj se zdi, da zmorejo veliko več kot ti.
- Tesnoba in depresivnost sta tvoji pogosti spremljevalki, tudi v tem pomladnem času.
- Pogosto se počutiš nerazumljena, osamljena in čudna – kot da je s tabo nekaj narobe.
Kako veš, da ta delavnica NI zate?
- Ne moreš ali ne želiš na delavnico v živo.
- Lokacija ti je predaleč ali ob tej uri ne moreš od doma.
- Čutiš, da še ni čas, da se premakneš.
- Želiš priti na delavnico predvsem zato, da bi pomagala komu drugemu (npr. svojemu otroku).
“Najbolj mi ostaja, da je v redu, če čutim in da me ne sme biti strah teh močnih čustev, ker so le čustva.
Hvala ti za te besede.”
Jasna
Kako ti bo delavnica pomagala?
Bolje boš razumela, kako deluje tvoje visoko senzitivno telo in zakaj si tako pogosto utrujena.
Bolj ti bo jasno, zakaj tako intenzivno čutiš in zakaj se ti zdijo tvoja čustva neobvladljiva.
Slišala boš izkušnje drugih visoko senzitivnih mam in ugotovila, da nisi sama in da nisi čudna zaradi svojih izzivov.
Bolj boš prišla v stik s svojim telesom in čustvi v njem.
Prepoznala boš namen in dragocenost svojih čustev.
Povezala se boš z drugimi visoko senzitivnimi in čustvenimi ženskami, kar ti bo zelo pomagalo pri sprejemanju in razumevanju sebe.
»Všeč mi je bilo, da sem lahko končno spregovorila o stvareh, ki so mi pomembne, pa se je pri vsakdanjih srečanjih z znanci in prijatelji o njih težko pogovarjati. Razumevanje, občutek, da sem bila slišana, da nisem edina, olajšanje, da je vse v redu, spodbuda, da globje raziščem določene stvari. Ideje, kako si kot VSO olajšati vsakdanje življenje v tem norem svetu. Tudi to, da je bila manjša skupina in primerno vzdušje, da sem lahko sproščeno spregovorila o temah, o katerih sicer težko govorim.«
Neva
Kako bo delavnica potekala?
Na delavnici ti bom predstavila, kako deluje tvoje visoko senzitivno telo, zakaj tako intenzivno čustvuješ in kako to vpliva na tvoje vsakodnevno življenje in nenehno utrujenost.
Povedala ti bom 3 korake, ki meni in mamam, s katerimi delam, vsakodnevno pomagajo biti bolj v stiku s sabo in s svojimi čustvi.
Preko praktičnih vaj te bom vodila, da se boš bolj povezala s svojim telesom, njegovimi občutki in potrebami.
Začutila boš povezanost z drugimi visoko senzitivnimi mamami ter se počutila manj sama in čudna s svojimi bremeni.
“Celo pot sem se obremenjevala, ali bom spet jokala, ko bom govorila, ker mi je potem nerodno, ampak mi je dejansko odleglo in na koncu sem res šla lažja. Hvaležna sem, da sem dobila občutek, da ni narobe, da sem še vedno doma in da biti doma ni lahko. Prav tako sem ozavestila, da konkretno znižam svoja pričakovanja do sebe, ker niso realna. Neskončno me utrujajo in vedno imam občutek, da ne delam dovolj, da še ni dovolj popolno. Ta popolnost me ovira tudi pri partnerju in otrocih. Zavedam se, da preveč pričakujem od njih in upam, da bom lahko malo popustila.”
Ingrid
Prijava in cena delavnice
Delavnica bo potekala v živo v petek, 21. aprila 2023, od 17h do 21h v Studiu Eviana v Trzinu.
Število udeleženk na delavnici je omejeno.
Cena 4-urne delavnice je 57 €.
Za prijave do torka, 18. aprila 2023, je cena le 37 €.
Na delavnico se prijaviš z obrazcem, ki se odpre ob kliku na spodnji gumb.
Po prijavi boš na e-mail naslov prejela potrditveno sporočilo z nadaljnjimi navodili in podatki za plačilo.
Tvoje mesto na delavnici je potrjeno po nakazilu na TRR.
“Skupina me je zelo obogatila. Najdragocenejši je bil občutek olajšanja, da dejansko obstajajo ljudje, ki me lahko razumejo, ker imajo sami podobne izkušnje. Ob soudeležencih, ki ste se spopadali s podobnimi situacijami v življenju in mi znali tenkočutno prisluhniti, ko sem govorila o svojih izzivih, sem se počutila sprejeto in opogumljeno.
Hvala vam!
Hvala, Erika, da si ustvarila prostor, kjer smo se srečali, se povezali in si pomagali – drug drugemu in sami sebi.”
Ajda
Kdo sem in zakaj bi zaupala ravno meni?
Sem Erika, visoko senzitivna ženska, žena in mama trem hčerkam, pri katerih se v različnih odtenkih prepletata visoka senzitivnost in močna volja. Družina in odnosi mi veliko pomenijo, a pri tem želim tudi spoznavati sebe, uživati v svoji koži in živeti svoje poslanstvo. Rada imam tišino, sprehode v naravi, globoke pogovore, jogo in meditacijo.
Pomagam visoko senzitivnim mamam, da bolje spoznajo sebe in se naučijo bolj polno živeti s svojo visoko senzitivnostjo. Ko bolje poskrbijo zase in so bolj v stiku s sabo, lahko bolje začutijo tudi svojega otroka, ga razumejo in podprejo v njegovi edinstvenosti.
Izhajam iz lastnih izkušenj ter pridobljenega znanja na različnih področjih, saj se kot neumorna raziskovalka življenja, vzgoje in odnosov nenehno izobražujem in učim novih stvari. Ne domišljam si, da poznam vse odgovore, se pa zelo rada učim in verjamem, da se bom skupaj z visoko senzitivnimi mamami učila še naprej.
Z veseljem in predanostjo te spremljam na poti do globlje umirjenosti, več energije in notranje moči za bolj povezane odnose in življenje po tvoji meri.
Več o meni lahko prebereš TUKAJ.
Erika Plevel 2021 © Vse pravice pridržane | Pogoji poslovanja | Varstvo zasebnosti