• visoko občutljivi odrasli,  visoko občutljivi otroci

    Čustveni primanjkljaj iz otroštva – kako ga prepoznamo in kako si pomagamo?

    Pogosto čutite v sebi praznino? Težko prosite za pomoč in premorete malo sočutja do sebe, hkrati pa imate veliko potrebo, da pomagate drugim? Velikokrat čutite, da je nekaj narobe z vami? Vas je sram in se obsojate zaradi svojih občutkov? Vse to so lahko znaki, da ste v čustvenem smislu v otroštvu doživeli pomemben primanjkljaj. O tem piše dr. Jonice Webb v svojih dveh knjigah Running on empty (moj prosti prevod naslova glede na kontekst knjige je Vožnja brez goriva) in Running on empty no more (moj prosti prevod naslova je Nič več vožnje brez goriva), ki sta se me ob branju zelo dotaknili in v mnogih vidikih spremenili pogled…

  • visoko občutljivi intervjuji,  visoko občutljivi odrasli,  visoko občutljivi otroci

    Intervju z Manco Klinar: Moja skrb zase je v prvi vrsti stik z naravo, samota in gibanje

    Z Manco Klinar sva se povezali, ko sva ugotovili, da se obe ukvarjava z isto temo, čeprav sva angleško besedo high sensitivity prevedli različno. Jaz ji pravim visoka občutljivost, Manca pa visoka senzitivnost, zato bova tudi v tem intervjuju oba izraza uporabljali izmenično. Upam, da vas to ne bo preveč zmotilo. V živo se nisva velikokrat srečali, a vsakič ko sva se, je bil občutek prijeten in domač, kot da se že dolgo poznava. Ne srečam namreč pogosto človeka, ki bi visoko občutljivost raziskoval s tako navdušenostjo kot jo sama, pri tem pa imel o tem še precej znanja in izkušenj. Zato sem jo z veseljem povabila, da nekaj tega…

  • visoko občutljivi odrasli,  visoko občutljivi otroci

    Čustveni primanjkljaj iz otroštva

    Se kdaj sprašujete, zakaj niste bolj zadovoljni s svojim življenjem? Čutite v sebi praznino, ki je ne znate zapolniti? Se vam zdi, da veliko lažje dajete kot prejemate? Si želite bližine svojega partnerja in drugih dragih ljudi, pa je ne čutite ali jo težko prenesete? Se vam zdi, da je nekaj narobe z vami, pa ne morete ugotoviti, kaj? Morda v tem članku najdete kakšen odgovor. Živeti brez goriva Ko sem prebrala knjigo Running on empty (prevod knjige v slovenski jezik še ni na voljo, moj prosti prevod naslova glede na kontekst knjige je Vožnja brez goriva) avtorice dr. Jonice Webb, sem se počutila podobno kot takrat, ko sem začela…

  • visoko občutljivi intervjuji,  visoko občutljivi odrasli,  visoko občutljivi otroci

    Intevju s Sabino Adanič: To, da močneje doživljamo stvari, ne pomeni, da jih ne zmoremo prenesti

    Na drugi visoko občutljivi intervju sem povabila Sabino Adanič, prijateljico in sodelavko pri Familylabu. Obe z najstarejšo hčerko sta visoko občutljivi, zato sva se pogovarjali o vseh izzivih, s katerimi se ob tem srečuje, o njenih izkušnjah s skrbjo zase, postavljanju mej ter še čem. Sabina, živjo in hvala, ker si se odzvala na moje povabilo na pogovor. Mnogi od bralcev Regratove lučke te verjetno že poznajo iz tvojega delovanja v Familylabu, za druge pa te prosim, če se na kratko predstaviš. Živjo! Sem Sabina. In že prvo vprašanje mi je težko. Če bi recimo morala izbrati nekaj stavkov, ki bi me opisovali, bi izbrala: Večna študentka. Zaljubljena v gledališče…

  • visoko občutljivi intervjuji,  visoko občutljivi odrasli,  visoko občutljivi otroci

    Intervju z Alenko Rebula: Vsak otrok v družini mora imeti svoje mesto in trenutke ljubezni samo zase

    Vabljeni k branju prvega izmed Visoko občutljivih intervjujev, kot sem poimenovala intevjuje, ki jih bom v naslednjih mesecih pripravljala z ljudmi, za katere mislim, da so iz različnih razlogov dragoceni in zanimivi za bralce Regratove lučke. Za prvi intevju sem povabila Alenko Rebula, ki sem jo osebno spoznala pred 11 leti, ko smo se s prijateljicami začele srečevati v skupini Blagornice po navdihu njene knjige Blagor ženskam. Knjigo smo po odlomkih skupaj brale in delale po njej vaje za osebnostno rast Na svoji zemlji. Z Alenko smo se nekajkrat tudi osebno srečale, kar nas je vsakič zelo obogatilo in spodbudilo na naših poteh. Skupina mi je bila v veliko podporo…

  • visoko občutljivi intervjuji,  visoko občutljivi odrasli

    Visoko občutljivi intervjuji

    Pod zgornjim naslovom vam bom v naslednjih mesecih ponudila intervjuje z zanimivimi ljudmi, ki so: visoko občutljivi odrasli, imajo visoko občutljive(-ga) otroke(-a), opravljajo zanimivo delo, zaradi katerega mislim, da bi visoko občutljivim ljudem lahko kaj dragocenega povedali, so zaradi kakšnega drugega razloga po mojem mnenju zanimivi in dragoceni za bralce Regratove lučke, so kombinacija dveh ali večih zgoraj naštetih točk. Spodaj bodo povezave na vse intervjuje, najdete pa jih tudi pod kategorijo Visoko občutljivi intervjuji. Povezave na intervjuje: Intervju z Alenko Rebula: Vsak otrok v družini mora imeti svoje mesto in trenutke ljubezni samo zase Intevju s Sabino Adanič: To, da močneje doživljamo stvari, ne pomeni, da jih ne zmoremo…

  • visoko občutljivi odrasli

    Pogovor o empatih z Eriko Schauer

    Mateja Hana Hočevar mi je prijazno posredovala posnetek pogovornega večera, ki ga je imela z Eriko Schauer o empatih. Pogovor je potekal v nabito polni knjižnici Jožeta Mazovca v Ljubljani konec septembra 2019.  Iz predstavitve dogodka: Erika Schauer je prevajalka in ena od začetnic ženske duhovnosti pri nas. Šele v drugi polovici življenja je spoznala, zakaj se je vse življenje počutila tako drugačno od večine ljudi okoli sebe. Zdaj ve, da je empatinja. Povedala nam bo, katere so značilnosti empatov, njihove šibkosti in darovi. Pogosto so lahek plen čustvenih vampirjev, zato je pomembno, da se znajo pred njimi zaščititi. Osnova pogovora bo knjiga Vse, kar morate vedeti, če ste empat. Eriko lahko kontaktirate na e-mail anuket30@yahoo.com.…

  • utrinki iz našega vsakdana,  visoko občutljivi odrasli

    Kaj sem se naučila o svojih (visoko občutljivih) potrebah na izobraževanju?

    Na splošno ne grem prav rada od doma. Rada sem doma in tudi odpravljanje na dopust je zame svojevrsten stres, vsaj dokler ne pridem na cilj. Sprememba okolja mi je ponavadi kar izziv, vendar ne vem, v kolikšni meri je to povezano z visoko občutljivostjo, v kolikšni pa z nekimi starimi vzorci, ki jih še nisem uspela preseči. Poznam pa kar nekaj drugih visoko občutljivih zapečkarjev. Torej, biti moram kar dobro motivirana, da se odpravim nekam za več dni. Ena takih motivacij je gotovo novo znanje, nove izkušnje, posebej na področjih, ki me zelo zanimajo. Lani sem se udeležila 18-dnevnega mednarodnega izobraževanja Od poslušnosti do odgovornosti v organizaciji Familylaba Slovenija,…

  • visoko občutljivi odrasli

    Navdihujoča beseda 2020

    Ta čas v letu nas nekako kar sam po sebi vabi, da naredimo refleksijo preteklega leta ter si zastavimo cilje za naprej. Meni je še bolj od raznih zaobljub in postavljanja visokoletečih ciljev všeč, da si izberem navdihujočo besedo. Rada bi vas spodbudila, da si tudi sami izberete besedo za leto 2020, ki vas bo navdihovala. Ob tem lahko dobite Familylabov družinski koledar. Zelo uporaben in lep, ki bo vam in vaši družini pomagal, da boste v novo leto vstopili bolj zavestno in povezano. Koledar ima namreč mesečne teme in izzive za vso družino ter vsak teden nov citat Jesperja Juula. Enega bom izžrebala med tistimi, ki boste sodelovali. Kako…

  • visoko občutljivi odrasli,  za dušo

    Minuta za povezanost s sabo

    Visoko občutljivi imamo zaradi narave našega občutljivega živčnega sistema hitro prenapolnjeno »posodo«. Hitro se nam lahko zgodi, da je dan tako poln dražljajev, dogodkov, skrbi in vsega drugega, kar nam jemlje energijo, da se vsebina naše posode »prelije čez rob«. Vsi smo to že doživeli pri sebi, pa tudi pri svojih otrocih in posledice ponavadi niso prijetne niti za nas niti za ljudi, ki nas obkrožajo. Lahko se znesemo na druge (ponavadi najbližje), lahko pa se zapremo vase in se preplavimo s obtoževanjem, pomilovanjem in kritiziranjem. Včasih se zdi, da ne gre drugače in da ob vsem, kar se nam dogaja v življenju in obveznostih, ki jih imamo vsak dan,…