• visoko občutljivi odrasli

    Pogovor o empatih z Eriko Schauer

    Mateja Hana Hočevar mi je prijazno posredovala posnetek pogovornega večera, ki ga je imela z Eriko Schauer o empatih. Pogovor je potekal v nabito polni knjižnici Jožeta Mazovca v Ljubljani konec septembra 2019.  Iz predstavitve dogodka: Erika Schauer je prevajalka in ena od začetnic ženske duhovnosti pri nas. Šele v drugi polovici življenja je spoznala, zakaj se je vse življenje počutila tako…

  • utrinki iz našega vsakdana,  visoko občutljivi odrasli

    Kaj sem se naučila o svojih (visoko občutljivih) potrebah na izobraževanju?

    Na splošno ne grem prav rada od doma. Rada sem doma in tudi odpravljanje na dopust je zame svojevrsten stres, vsaj dokler ne pridem na cilj. Sprememba okolja mi je ponavadi kar izziv, vendar ne vem, v kolikšni meri je to povezano z visoko občutljivostjo, v kolikšni pa z nekimi starimi vzorci, ki jih še nisem uspela preseči. Poznam pa…

  • visoko občutljivi odrasli

    Navdihujoča beseda 2020

    Ta čas v letu nas nekako kar sam po sebi vabi, da naredimo refleksijo preteklega leta ter si zastavimo cilje za naprej. Meni je še bolj od raznih zaobljub in postavljanja visokoletečih ciljev všeč, da si izberem navdihujočo besedo. Rada bi vas spodbudila, da si tudi sami izberete besedo za leto 2020, ki vas bo navdihovala. Ob tem lahko dobite…

  • visoko občutljivi otroci

    Začetek šolskega in vrtčevskega leta – kako podpreti sebe in otroka?

    Začelo se je novo šolsko in vrtčevsko leto, ki prinaša nove spremembe. Morda majhne, morda velike, prijetne in neprijetne. Ljudje na splošno ne maramo preveč sprememb, za visoko občutljive ljudi pa so pogosto še bolj naporne in stresne. Naš živčni sistem vsrka veliko več dražljajev, vse vtise globlje in intenzivneje procesiramo, bolj čustveno reagiramo, zato je naš sistem hitreje preobremenjen…

  • visoko občutljivi otroci

    Visoko občutljivi otroci na počitnicah

    Ne glede na to, kje visoko občutljivi otroci preživljajo počitnice, je nekaj stvari, ki so jim skupne v tem času ali so zanje morda precej bolj pomembne kot za druge otroke. Če so vaši otroci še predšolski in nimajo starejših sorojencev, vi pa večino počitnic hodite v službo, se v tem času vaš ritem morda ne spremeni veliko. Če pa…

  • visoko občutljivi odrasli,  za dušo

    Minuta za povezanost s sabo

    Visoko občutljivi imamo zaradi narave našega občutljivega živčnega sistema hitro prenapolnjeno »posodo«. Hitro se nam lahko zgodi, da je dan tako poln dražljajev, dogodkov, skrbi in vsega drugega, kar nam jemlje energijo, da se vsebina naše posode »prelije čez rob«. Vsi smo to že doživeli pri sebi, pa tudi pri svojih otrocih in posledice ponavadi niso prijetne niti za nas…

  • visoko občutljivi odrasli,  za dušo

    Upajmo si biti drugačni

    Visoko občutljivi ljudje smo (malo) drugačni, imamo drugačne potrebe. Ker smo v manjšini, se nam hitro zazdi, da smo sami, edini, čudni in tako sklepamo, da je z nami nekaj narobe, da moramo biti bolj podobni drugim. Menimo, da nas sicer ne bodo sprejeli in ne bomo zmogli funkcionirati v tej družbi, ostali bomo sami – osamljeni. Zato se nam…

  • empatija,  otroci z močno voljo,  visoko občutljivi otroci

    Čustveni izbruhi pri (visoko občutljivem) otroku

    Visoko občutljivi otroci imajo zaradi globokega in intenzivnega čustvovanja pogosto še večje težave z reguliranjem svojih čustev kot drugi otroci. Zaradi navidez nepomembne stvari, ki je lahko kaplja čez rob v njihovem doživljanju tekom dneva, smo lahko priče dolgotrajnim in napornim čustvenim izbruhom, ki izčrpajo otroka, pa tudi druge navzoče. Kako jim lahko pomagamo, da se postopno naučijo obvladovati svoja…