Dobrodošli!


Vam večkrat rečejo, da ste preveč občutljivi?

– Vas motijo močni vonji ali svetloba, glasni zvoki ali material določenih oblačil?
– Opazite podrobnosti v okolici, ki jih večina ne?
– Se zlahka vživite v čustva drugih ljudi in se vas ta močno dotaknejo?
– Vas trpljenje in nasilje močno razburi in gane?
– Raje izberete branje dobre knjige kot hrupno zabavo s prijatelji?
– Veliko razmišljate in analizirate, včasih tudi nepomembne dogodke?


Ali pa se vam zdi, da to velja za vašega otroka?

– Je zelo občutljiv na zvok, svetlobo, dotik ali bolečino?
– Večkrat pretirano odreagira ali se težko prilagodi na majhne spremembe ali nepredvidene dogodke?
– Se hitro razjezi in težko sam pomiri, ga je pogosto strah, po drugi strani pa je zelo bister, ustvarjalen, empatičen?
– Težko naveže stik z drugimi otroci in se najraje igra sam?
– Noče hoditi v šolo, vrtec ali na dogodke, kjer je večje število ljudi?

Potem ste na pravem mestu. Lahko se sprostite in uživate v družbi podobnih, saj vas zelo dobro razumem. Z vami in vašim otrokom ni nič narobe, takih nas je 15 do 20% ljudi, a se žal o tem (pre)malo govori in piše. Več o značilnostih visoko občutljivih oseb.

Regratova lučka je kotiček za visoko občutljive otroke in odrasle. Ta kotiček sem ustvarila z namenom, da najdem podobno misleče in podobno čuteče ljudi, s katerimi bi se povezala ter delila svoje misli, znanje in izkušnje z visoko občutljivostjo pri sebi in svojih treh hčerkah. Želim, da s podporo drug drugemu pomagamo spoznati in sprejeti svojo občutljivost ter videti njeno dragocenost in moč.


Dobrodošli tudi tisti, ki se ne najdete med
značilnostmi visoko občutljivih
, pa želite bolje razumeti svojega družinskega člana ali prijatelja, morda pa samo iščete navdih za osebno rast ali vzgojo otrok. Veliko tem ali nasvetov, o katerih pišem, namreč prav tako velja za povprečno občutljive otroke in odrasle, le da so morda pri visoko občutljivih še toliko pomembnejši.

Izraz visoko občutljiva oseba (ang. highly sensitive person – HSP) je uvedla ameriška doktorica psihologije, univerzitetna profesorica in psihoterapevtka Elaine Aron. Morda bi bil primernejši prevod angleškega izraza visoko senzitivna oseba, saj ima občutljiva nek nepriljubljen prizvok, vendar mi slednji zveni bolj slovenski, hkrati pa se mi zdi ravno to izziv, da skušamo v tem svetu spremeniti pogled na občutljivost kot nekaj slabega, nezaželjenega.

Danes namreč živimo v svetu, ki ni preveč naklonjen lastnostim visoko občutljivih ljudi, zato se pogosto počutimo odrinjene in nerazumljene. Vendar pa po drugi strani ravno ta svet še kako potrebuje nas – točno take, kot smo. A se o tem ne govori veliko – ker visoko občutljivi ponavadi nismo preveč glasni.

Zato si želim, da se povežemo, začutimo svojo moč in dragocenost ter postanemo najboljša različica sebe ter na svoj način prispevamo k boljšemu svetu.

Več o značilnostih visoko občutljivih oseb si lahko preberete v tem članku.

 

O meni

Sem Erika Plevel in sem mama trem hčerkam, starim 10, 8 in 5 let. Najstarejša je visoko občutljiva in moja največja motivacija za raziskovanje visoke občutljivosti. Tudi mlajši dve imata nekaj značilnosti visoko občutljivih, vendar so te manj izrazite.

Moja pot spoznavanja z visoko občutljivostjo se je pravzaprav začela aprila 2016, ko sem v nekaj dneh dopolnila 40 let, po 15 letih dala odpoved v službi ter obiskala seminar o visoko občutljivih otrocih pri Familylabu. Na tem seminarju nisem dobila le potrditve, da je moja najstarejša hčerka res visoko občutljiva, jasno mi je postalo, da velika večina značilnosti velja tudi zame.

Ko sem o tem še več prebrala in preko hčerke čedalje bolj prihajala v stik tudi s svojo visoko občutljivostjo, sem se zagledala v povsem novi luči in mnoge lastnosti, ki so bile do tedaj v mojih očeh slabosti in pomanjkljivosti, so dobile nov okvir, bolje sem se razumela in se bolje počutila v svoji koži. Nisem več čutila, da moram biti drugačna, da moram biti bolj podobna drugim, saj sem ugotovila, da obstajajo tudi drugi podobni “čudaki” in da z nami ni nič narobe. Zdelo se mi je, da sem našla svoje pleme, da me končno nekdo pozna in razume. Več o meni.

“Včasih moram iti malo po svoje.

Nisem žalostna. Nisem jezna.

Samo polnim si baterije.”

Kristen Butler

Pol leta kasneje sem opravila temeljno usposabljanje za vodjo seminarjev pri Familylabu in sedaj občasno vodim pogovorne večere in skupine za starše na različne teme, največkrat in najraje o visoko občutljivih otrokih. V oktobru 2017 sem prevzela tudi urejanje Familylabovega mesečnega novičnika, kar mi je v izziv in užitek.

Po nekaj letih pisanja bloga samo zase sem se določila in zbrala pogum, da svoje pisanje delim tudi z drugimi. Vabljeni k branju!

 

Zakaj ravno Regratova lučka?

Zdi se mi, da občutljiva padalca regratove lučke v sebi skrivajo toliko simbolike. Prepustijo se vetru, da jih premetava sem in tja, kar me spominja na intenzivna čustva, ki nas, visoko občutljive osebe, včasih preplavijo. Zdijo se krhka in ranljiva, a s sabo nosijo semena – nekaj močnega in dragocenega, kar je v vsakem izmed nas – ki padejo na zemljo in iz njih zraste novo življenje. Všeč mi je tudi njihova brezskrbnost in zaupanje, s katerima odplavajo z vetrom, ne da bi točno vedela, kam jih nese.

Vabljeni v mojo družbo! Če želite biti obveščeni o novih vsebinah, se lahko prijavite na e-novičke. Pridružite se mi tudi na Facebook strani Regratova lučka.

Vesela bom vaših komentarjev in virtualnega druženja z vami!

Erika Plevel